やっぱ軽くなりたい!?Ⅱ

自転車を愛する小太り中年オヤジが、クライマーを目指す減量記。 でも最近は、食べポタ・フォトポタ専門に・・・(^_^;)

TT

TT錬のち満腹錬

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開店を待つ隊長


6月末、毎年参加の
【内灘サイクルロードレース】
タイムトライアルに出るので、付け焼き刃での練習会を堺浜で行いました。

練習会とはいっても、今年はaki隊長と二人です。

ロードバイクに、TTバーを付けてセッティング(ポジション出し)をする。

去年はTTバーを前下がりにしすぎて、
逆に身体が起きてしまい、失敗したので慎重!?に行いました。


自宅から堺浜(埋立地)までは、ほぼ大和川沿いを下っていけば着きます。
ナビいらず、距離およそ33km。
サイクリングロードが半分程占めるノンビリコース、
信号も少なくポタポタと1時間半で到着。

隊長とセブンで合流して、最初の3周回でポジション出しをして
ほぼ決まったところで、ぶっつづけて3周走って、、、
練習終わり(笑)。

1周約5kmなので約30kmという計算。
十分に脚の方は満腹となったので、
次は胃袋の満腹を目指し、河岸を変えます。


毎度の堺浜錬のお楽しみ、練習後のランチ。

近くの美味しくてボリューミーな洋食の名店
【トミーPart2】
と決まっています。
11:30のOPEN前にジャージ姿のオッサン二人で並びます。

「おまちどぅ!ちょっと早いけど入っていいよ」
嬉し恥ずかし恵比須顔でオヤジ2名入店。

メニューは色々あるのだけど、
やはりセットランチにします。

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「緑一色」という麻雀の役はありますが、
これはまさしく 「茶一色」 、役満ですな(笑)

ま、他もどれもこれも圧倒的にブラウンに偏ったメニューですが。
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ランチ名は当然 “茶一色” でなく 【DX】!(ライス別¥1200税込)
「デラックスワン」と言っていました。
カロリーから、マ●コ・デラックスが頭をよぎる(゚∀゚ ;)マズイマズイ

一口カツ×2、クリームコロッケ×1、エビフライ×1、とんてき×1、サラダ

見てわかると思うが、一口カツは断じて「ひとくち」ではない(笑)
どれも巨大。

運ばれてきたとき腹減りオヤジは歓喜狂乱するのだが、
実は食べ終わる頃にはゲンナリしてしまうほどのボリュームだ。

奥は隊長の「Eセット」
オムライス、エビフライ、一口でない一口カツ(笑)、クリームコロッケ
税込¥1300
オムライスは普通の一人前あることは言うまでもない。

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皿の大きさをみて貰えればボリュームのほどが判るか!?

チームジャージデビューが満腹錬というのが、いかにも。。(^_^;)


帰りの30kmが亀のごとくのペースであったのは
逆風と登り基調が原因では無いのは言うまでもないですね。
ハラガツカエテ・・・

能登遠征(内灘ロード)

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6月の最後の週末は恒例の

【内灘サイクルロードレース】

石川県河北の干拓地で行われるイベントだ。

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http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=db3a29abe2969a4f3c7b99b009c6dc8a

名物は干拓地ならではの長ーい平坦ストレート。

そして、ロードレースもやってるが、タイムトライアルが有名。


土曜の朝、大阪を発って石川県へ。

いつもなら、金沢箔で、近江町市場なんかで昼飯食って、現地で受付と試走。

今年は、宿を会場の北側に取ったので、思い切って能登観光。

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あいにくの雨だったが、七尾・和倉をチョイチョイと回って、夕方宿に。

帰りは強い風と雨で、お目当ての千里浜海岸(なぎさドライブウェイ)は閉鎖だった。


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今年は、宿飯。
居酒屋宴の満足度は無いけど、さんざん昼間食ったので、ゆっくり出来てこれはこれでいいかな。





当日・・・・雨。
風も強い。

宿を5:30に発って、会場に6:00入り。

小雨のなか、とりあえずチームで一周試走。


今年は、チームタイムトライアルと、個人タイムトライアルの2種を走る。

コースはド平坦10kmで、チームが2周(20km)、個人が1周(10km)。

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最初の種目はチームTT、ボクらのチームは女子混合なので、上手くサポートしながらどこまで伸ばせるかが鍵となる。

一周目に温存しながら、二周目少しづつペースを上げて、ラストは全力を出し切ってスプリントのようにゴール。

唯一の女子のがんばりで、予想以上の結果が残せた。


さて、問題の個人TT。

今年は肩の故障もあって、練習不足の上、腕を前に伸ばすことが出来ないので、TTバーは非装着とした。
まず、言い訳しておこう。

スタートから、長い直線2.5km減速の要らない軽いコーナーを曲がって更に1kmのストレート。

この区間は横風。
スタート直後は、メーターよみで43km/hぐらいまで出るが、徐々に失速。
3.5kmの区間の最期は32-35km/hと言うていたらく。

そこから650mの真逆風の区間。
30km/hを割り込む勢いで速度が出ない。

裏のコースは、横風だが若干のフォロー、35km/hを割らないように耐える。
ここらから、口呼吸し過ぎで血の味がしだす。
情けないなあ。
脚もパンパンになり、重いのは踏めず、軽いのは回せずのジレンマに陥る。

最後の長い直線はゴール前200mのコーナまで1.2km、ここは完全な追い風。

最後の力を振り絞って40km/h下回らないように粘る。

断っておくが、これは全然すごいことではない。
普通の選手は50km/h近く出てるんじゃないかな。

ま、今なりに頑張った。

ラスト200mは、もう踏む力もないので、ダンシングで加速してゴール。

速報では、なんとかアベレージ35km/hを超が救いだけど、ま、ケツから数えたほうが断然早い順位だった。


吉報は同行した女子が、チームタイムトライアルで、準優勝と3位をもぎ取ってきたことだ。

いや、頑張ってたから、ボクらもホンマに嬉しい。

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ただ、心折れることも、遅いなりにもペースが垂れること無く、復帰1.5ヶ月では納得が行く結果だった。

ずっと下ハンドル持ってたので、痛めている肩がかなり痛い。
レース中は全く気にならなかったのは、痛くなかったのか、夢中で忘れてたのか、アドレナリンが出てたのか・・・



帰路、もう一度「なぎさドライブウェイ」にチャレンジするも、またもや通行止めだったのは心残り。


金沢で人気の【まいもん寿司】で舌鼓を打って、お腹は満足な遠征は終わりました。

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好きでなかったTTレースだったけど、ちょっぴり面白かった。
来年もきっと来るだろうなあ。

例年のごとく、長距離苦手な、ま~ちゃんとボクで、必死の帰路でした。。(^_^;)

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内灘TTT

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小雨ふる中、チーム・タイム・トライアル(最終コーナー手前) 撮影:はた様



後先になりましたが、6/22行われた
[内灘サイクルロードレース]
に参加してきました。

ロードレースと名を打ってますが、目玉は干拓地のド平坦で行われる
TT(タイム・トライアル)
勿論、ロードレースも行われますが、一般で走れる数少ないTT目当てで、
高価なTT専用車が、幅を利かせて一種独特の雰囲気があります。

キャプチャ
コースは変形の四角形(五角形?)
最長直線スタートからの2.4kmを含む1周10kmのコース
もちろん、標高差は無い。

TTは個人は1周、チームは2周でタイムのみで争われます。


初心者から上級者・ベテランまで楽しめる上、
基本が直線路で、他人と競いあう事も無いことから、ヒルクライムレースと並び比較的安全なので、仕事柄怪我できない人たちも、割りと安心して参加できる楽しいイベントです。
(※全くトラブルがないわけではありませんが、クリテリウム等の競い合うレースより圧倒的に事故は少ないです)

内灘と聞いも、ピンとこない方も多いと思いますが、実は金沢市街から10kmほど北にある場所なので、食都金沢の観光も兼ねて楽しむことが出来るのも魅力です。



前日、仕事の都合で予定していたチームメンバーとの移動を断念し、まーちゃんに事務所に迎えに来てもらって、少し遅れての出陣。
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ご夫婦に割り込んでの、楽しい?おじゃま虫行脚となりました。

あまり気にしてなかったのですが、
「せっかく旅行気分の夫婦の邪魔するか!?」
と、後から皆にさんざん怒られました。

お二人様ごめんなさい。
ミラー越しに見える目や、奥様の肩が不機嫌そうに見えるのは
やっぱりそうだったんですね (>ω<ノ)ノ


さて、金沢に到着して、お昼は北陸で有名な回転寿司に。
以前、15年前金沢の人に紹介してもらって、食べに行って感激したお店でしたが・・・
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あれ、こんなんだったかな?!
ちょっと口に合いません、残念でありました。

金沢で回転寿司いかれる方は
無難に 「もりもり寿司」 をお勧めしておきます。


とりあえずお腹を満たして、前日受付で会場へ。

そのまえに、金沢市郊外の内灘の手前にある
【パン工房バビロン】
を忘れてはいけません。

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名物クロワッサンの焼きたてはサクサクでバターの香りがしてそれはそれは(^q^)

それだけでなく、代表武良さんは、なんと大阪の自転車チームに所属していたそうな!
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そんな御縁で、ま~ちゃんは毎年寄っているのだそうです。
ちなみに内灘ロードも参加されてましたよ。


さて、会場に向かます。

そうそう、内灘のレースコースの中、本部の近くに
【夢みるく館】
ってのが、ありまして、ココのソフトクリームを外すわけにはいきませんね。
ちょっと寄り道。
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うーん、あっさりした口当たりですが、味わい深いですね。
ヨーグルトソフトがなかなか美味でありました。

おっと、先発のチーム員が練習に勤しんでいるところ発見!
悪いことはしてないのに、なぜか後ろめたい気持ちになります。


さて、さて、、、、今度こそ会場に向かいます。

「あああぁぁぁ、参加証忘れた」(^_^;)

寄り道は忘れないのに、肝心なものを忘れてきたようです。
まぁ、よくある話なんで、事情を説明して事なきを得ました。


受付済ませて、とりあえず宿に。

この日は、クラブで決起会という名の前夜祭を、あの近江町市場
【近江町食堂】
で、行いました。
部屋のキャパがあるので、参加者全員と集まれなかったのが残念でしたが、大いに盛り上がりました。

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翌日は4:30起床なので、後ろ髪を引かれながら金沢の夜をすこしだけ楽しみました。



さて、当日!

なんと雨!(TOT)

ただ午前中に止むとの情報を信じてレース会場に向かいます。

試走はまだ弱雨。
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本番の順番並んでいるあたりから、降ったり止んだりに、
とくに走行は問題なさそうです。

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さて本番、雨はほぼ止みましたが、濡れた路面から前者の跳ねが辛い。

チームタイムトライアルでは、トップを筆頭に立て一列編隊で走るため、
全走者のハネがもろに、顔に掛かります。

ずれたらいいじゃ無い、と思うかもしれませんが、
真後ろが断然風のの抵抗がなく、後ろの走者はさらに相乗効果で、風の抵抗がへりますので、そういうわけにもいかないところが辛いです。

一番上の写真は、左コーナー手前で少しバラけた瞬間ですね。

我らのチーム、オーダーは 「とにかくコケないで、全員無事完走」。
ウエットでのコーナーはより慎重にクリアし、無事ゴールできました。

結果はともかく(笑)

親しい仲間と楽しいイベントを過ごさせていただき、クラブ員、とくに同じチーム組んでいただいた方には感謝です。
そして、雨の中会場設置やおスムーズな運営を頂きました、深谷産業の方々にも謝意を申し上げます。
ありがとうございました。


ちょっと夜に用事があったので、午後のロードレースを応援できずに一足先に退散。

帰りは、近江町市場で海鮮丼をたべ、金沢の食も満喫。

いや、今回の食事は良かった!

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ちょい市場をぶらぶらして、大阪へ。

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8

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メシ喰ったところやのに、また何か食べたくなりますね・・・


10年ぶりの内灘でしたが、やっぱり楽しいイベントだなと、改めて感じました。

来年も行くぞ~!
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