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■■■ 葛城山麓バイパスより奈良と三重の県境の山岳見る ■■■

今日も酷暑の予報なので、5:30出発で早朝錬。
乗鞍HCまであと10日なのに追い込めてないどころか、
お盆のバイキング4回で体重みごとに+1kg、やばいやばい。

當麻から葛城山麓バイパスで五條、途中“葛城ロープウエイTT”
驚くほど脚が重く、TTタイムも前回の5%落ち、やばいやばい。

五條から吉野川沿いで大淀、今日は壺阪寺経由で飛鳥にもどり9:30帰宅。

まともに走れるのは9:00までやね。

90km/1000mUP

お盆休み終了、今年も全然距離を伸ばせず。
達観、枯淡、なるようにしかならん!