やっぱ軽くなりたい!?Ⅱ

自転車を愛する小太り中年オヤジが、クライマーを目指す減量記。 でも最近は、食べポタ・フォトポタ専門に・・・(^_^;)

日の出

ジテツウで土曜出勤

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晴天&土曜日ということで、自転車でツウキンすることにした。
そう、体重がヤバイのだ。

ジテツウ用のグラベルでなく、
先日乗って帰ってそのまま廊下に置きっぱなしの
CANNONDALEのロードで出発!

大和川沿いを走っていると朝焼け赤く広がってきた。
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自転車を立て掛けて1枚パチリ。
後で見て気がついたが、彼岸花が群生していた。
偶然ナイスショット。

平群から峠を登る。
身体が重い。
キレがないというか、それ以前の問題だ。

やっと総合スポーツセンターを超え、
馬臭坂へ(フジライディングスクールの脇を抜ける近道)

背後から陽が差してきたので、
撮影という名の休憩。
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たっぷりと撮影(休憩)する、笑

広域農道にでて、菊畑横目に見ながらもうひと踏ん張り。

峠到着!
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誰も居ない。
しかし、煙草の吸殻やら花火の残骸がひどいな。
いい景色見たらゴミは持って帰って下さい。

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割と視界は開けます、大阪湾はバッチリでした。
鳴門海峡大橋は、、、全然だめ。
空気澄む晩秋まで待たねばならないかな。

雨上がりの空に

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雨上がり、の空は不思議な感じ。

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朝焼けの雲と青空が
雫に輝いていました

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撮った写真を見てたら、後ろに写ってる木のシルエットが
ハートの形に見えていて、パソコン画面の前で思わずニンマリ ♪(〃'▽'〃)

「とうじ」と「とうしつ」

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どうしても、外食機会が増える年末年始、自己管理しておかないと!
写真はネットで拾った焼肉の写真。本文とは関係ありません・・・ウマソやね



今日は冬至、一年で最も昼が短い日(太陽が低い軌道の日)。
ちなみに、最も日の出が遅くて、日の入が早い日とはズレる。

2012/12/21(冬至) 日の出7:01、日の入16:51
日中が、9:50しかない。(夏至は4:45-19:14で日中時間14:29)

最も日の出が遅い日 1/7頃 7:06
最も日の入が早い日 12/4頃 16:47
 ※いずれも大阪のデータ

さて、年末はどうしても仕事・私事ともにバタバタし、
暴飲暴食・間食の機会が多いのに、運動する時間が減る危ない期間。

当然じわじわと体重が上がってきた。

最近、新しいダイエット法が流行っているようで、
アチコチで「糖質制限ダイエット」の文字を見かける。

副題に、
 「食べながら痩せる」
 「お腹いっぱいでもダイエット」
 「満足して1ヶ月3kg減」

見るからに怪しいキャプションが並ぶ。
さて、本当か?調べてみると・・・・

時間がないので、宿題にしておきます。
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