身体・健康・体調

2023年04月18日17:03

カテゴリ: 身体・健康・体調

虚血性大腸炎でのたうち回る

先日、晩ごはんを食べ、
しばらくして腹痛に襲われた。

お腹はもともと弱く、
しょっちゅう下痢腹痛おこすので、
またかと、気にしてなかった。
晩飯も焼肉・ビール・冷たい炭酸・ポテチ
と、思い当たる節がある。
「トイレ行ったら収まるだろう」と。

とこが、トイレ行ってもなかなか出ない･･･
だんだんと痛みが強くなってくる、
脂汗ながし長時間粘って、
ようやく出るもんが出て一安心
　・
　・
のハズが、痛みが引かないどころか、

今までより強い痛み、

のたうち回ってると、吐き気がして
胃に残ってたもんも戻してしまった。

おなか温めて、
ベットでじっとしてたら少し落ち着いてきたので、

無理やり就寝。

翌朝、痛みはかなりマシ。

トイレに行ってビックリ。

昨晩出すものは全部出しちゃったのに、
梅干しみたいな赤い小さな塊が出てきた。

拭いたトイレットペーパーは真っ赤。

血便というより、血の塊の様だ。

早朝いつもの時間の通勤諦めて、
近くの消化器内科に受診。

症状説明して、写真（梅干しスマホで撮った）見せたら、
即「カメラで見てみよか」と。
人生初の大腸内視鏡検査。
マジか、心の準備できてないで～

処置室連れて行かれて、
「この紙パンツに履き替えて、べっとに横になって」

なぜか紙パンツ穴が開いている。

その後はご想像の通り、
・・悶絶の１０分間でした。

ま、胃カメラよりは全然楽かな。

結果はＳ状結腸に潰瘍ができてて、
【虚血性大腸炎】
ということでした。

一時的に、大腸へつながる血管が詰まって
血が行かなかった大腸の粘膜が剥がれて潰瘍ができたらしい。

主な原因は
１．便秘
２．ストレス

３．動脈硬化

１は無縁。

２は思い当たるフシはある。
３は脂質異常症（高脂血症）で投薬受けてる現状なのでかなり怪しい。

「これが心臓なら心筋梗塞やで、ちゃんと治しや」
とビビらされた。たしかにそう。

判決は

「酷くはないから、安静と食事抜き」
強制断食５日間の刑
「手っ取り早いのは入院点滴なんだけど様子見よか」
「ゼリー飲料はOK、落ち着いたら白粥を少しぐらいやね」

頭にまず浮かんだのは、
「これで痩せられる」

現在２日目、絶賛空腹中。

2022年10月05日13:19

カテゴリ: 家電・小物; 身体・健康・体調

Apple Watch series８Cellular Model

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夏からの超多忙も先が見えてきた。
先日さんざん愚痴ってた書き込みは削除・・・
かなり病んでいたんだなあ

さて、予約購入していた

Apple Watch が送られてきた。

男子(おっさん)の例の洩れず、
ボクも腕時計は好きで、
安物ばかりいろいろと使ってきた。

だが、今回のは全く食指がうごかない。
リンゴ信者でもないし、
買うならアナログ時計の気に入ったのを買うよな。
と思っていた。

最近つけている人もよく見かける、
アマノジャクなボクはソレも気に入らない。

ところが嫁はんは既に使ってて、
「めっちゃ便利～、これなしはありえへん」
と力説され、なんだか欲しくなってきた。
全くもって意思が弱い。

現物をじっくり見たことなかったで
大阪に出たついでにヨドバシカメラに寄ってきた。

新しいseries８がまだ流通が不足していて

全モデル予約だという。
旧モデルでもええで、と聞いたが
在庫はあるが価格が新型と1,000円しか変わらないので

入荷したら送ってもらえるようにして購入。

しかし高いな・・・

同じよう性能で
名のしれたメーカーから出てるのの
2倍から3倍するではないか。

まあ失敗するのもナンなので、
最初は純正にしておこう。

おすすめはGPSモデル(iPhoneを携帯するのが必須)らしいが、
自転車乗るときや、ちょい出かけるときに
スマホが意外と邪魔なので、
単独で電話や通信ができるセルラーモデルをにした。
なのでサイズは大きい方(45mm)
色は無難に黒。

全くの納期未定と言われていたが、
意外と早く、1週間ほどして送られてきた。

例に洩れずトリセツなどはない。
webで調べる使って慣れろということなのだ。

iPhoneとペアリングまではしたけど、
はてさて、ちゃんと使えるのだろうか？

健康管理ができるのが素晴らしい。

歩数、移動（水平・高度）、
心拍・心電図等々
のデータを取り込み
様々な解析と、ワークアウト等の
目標管理ができるらしい。

表示面むき出しで、ボディがアルミなので
使用は保護ケースを取り付けてからにしよう。

ちょっと楽しみになってきた。

タグ：: apple; applewatch; アップルウォッチ; スマートウォッチ; 時計

2022年07月06日18:22

カテゴリ: 身体・健康・体調

初ぎっくり腰

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田舎から都会へ便乗？、空気汚い家賃高いし間違えて乗った？

今朝の電車通勤、いつもの「快速」でなく「準急」に乗る。
１０分遅くつくけど、確実に座れるから・・・

昨夜、帰宅後に中腰でカバンをもった瞬間、、
腰が、グギッ！ではなく、
痛くないけどなんとも言えない陰圧かかったような違和感、
「あ、、、、これアカンやつ」

案の定、腰を伸ばすと鈍痛が走る。

予想より痛い。

ああ、これが「ぎっくり腰」ってやつか

いままで人がなったのは見たことあったけど、
自分がなるのは初めて。

座ることは出来る。
寝るのも大丈夫。
立ってるのは大丈夫だけど、立ち上がる時ががアカン。
曲げた腰を伸ばすのがアカン。

今まで見たぎっくり腰よりは、かなり軽いと思う。
みんな寝たまま動けなかったもんな、、、

でも、辛いね。
クセになるって言うから気をつけなければ。

タグ：: 腰痛; 急性腰痛症; ぎっくり腰

2022年02月24日10:08

カテゴリ: 日常; 身体・健康・体調

３回目ワクチン接種

３回目のワクチン接種を済ませた。

副反応は
　１回目ファイザー…左腕の強烈な神経痛
　２回目ファイザー…かるい腕の痛み
そして今回
　３回目モデルナ…接種部周辺の強い痛み＆微熱（37.4℃）

色んな説がありますが、
３回目の予防接種は、２回めより効果があり（中和抗体の増加）

入院予防効果・重症化予防効果・死亡予防効果
いずれも大きな効果があるとされています。

ただし、厚労省の報告では
オミクロン株に対する罹患予防効果については触れられてなく、

どうやら、伝染らないための予防接種でなく

上記の通り酷くならない為の接種である様なので、
引き続き手洗い・マスク・密をさける等の予防は

油断なく続けなくてはならない様です。

あとは特効薬を待つばかり・・・
季節は春でも、本当の春はもう少し先になりそうです。

タグ：: 予防接種; 新型コロナ; オミクロン; 大規模接種; ワクチン

2021年08月20日19:19

カテゴリ: 身体・健康・体調

予防接種で思うこと。

新型コロナウイルスのワクチン接種２回目が終わりました。

１回目のあと、接種した腕（左）のひどい神経痛がでて、当日・翌日と久々に痛みで辛いことになったのは、以前記載しました。
痛み止めと湿布でなんとか、堪えてたら徐々に落ち着いてきて、半月でようやく元に（治ったわけでなく、もともと腕の痛み程度に戻ったという事）。

さて、今度はどうなるか・・・
もちろん、用心して痛めている「左」は避け、利き腕の「右」に打ってもらいました。

時間とともに、打った右腕に痛みが出ます。
ただ、これは皆さんが言われている筋肉痛のような痛みです。
前回のひどい神経痛、居ても立っても我慢できないモノとは違い、これぐらいなら全然だいじょうぶ。

接種前３日間は整形でもらった痛み止め（カロナール）を止めていましたが、特に耐えられないほどの痛みは出なかったので、良くなっていることを実感。
（予防に痛み止めを飲むのは、抗体の生成を鈍らせるのでアカンとの事）

接種後、接種した右腕の痛みが強くなってきたところで、カロナールを服用。
そのせいか、熱を出すこともなく２日目を過ごしています。

このまま、過ぎればいいんだけど。。。

２回目接種から10日～２週間で、抗体がMAXになり、あとは時間の経過とともに落ちていくのだとか。

今日のNHKのニュースで、
＝＝＝＝＝＝＝＝
人口10万当たりで新規感染者数を比べると
▽ワクチンを接種していない人は67.6人
▽1回目のみ接種していた人は22.7人
▽2回接種した人は4.0人で
2回接種した人は接種していない人に比べておよそ17分の1になっていたということです。
＝＝＝＝＝＝＝＝
ホントならすごい効果ですね。

まだ100％の安全ではないけど、これで少し安心。

話は変わって、
今ちまたで、接種の是非にいろいろな意見があり問題になってます。
双方の意見がありますので、どちらが正しいとはボクは言い切れません。

一部「ワクチン拒否教団」みたいにカルト化して、それを勧めちゃったりの話は、怪しい宗教に近いよなぁ。
「マイクロチップが埋め込まれ、国が人を統制できるようになる」
なんて陰謀論、、、、どうなんだろ？

情報をwebで集めるのが主流になり、特にSNSでは意見交換もできるので、様々な考えを広く見ているつもりで、実はメッチャ偏っている情報ばかり見ているってのが大問題になってますね。
「エコーチェンバー」や「フィルターバブル」って言われているものです。

いまwebは閲覧者の関心事を的確に分析して掲示してきます。
特にSNSは的確だよなぁ、ボクのインスタグラムには「自転車」「きれいな写真」「大盛りの食事」「水着の女の人」ばかり出てくる、笑
いやいや、ほんま、周りも皆こんなのが好きなんだよね！と思ってしまうぐらい偏った情報が流れてきますね。

－－－－－

ボクは、零細経営者であるので、万一新型コロナに罹患すると従業員は濃厚接触者となり、会社を一時閉鎖しなければならなくなります。
半月も営業停止で、得意先への納品断ったら倒産か廃業まっしぐら。

そんなわけには絶対いかないので、将来リスクがあるとしても今を乗り越えなければならないので、ワクチン接種は絶対必要です。

冷静にいろんな視点で見て聞いて自分自身の考えで結論をだして欲しいですね。

早く、みんなでライドしたり、呑みに行ったり、ライブ聴きにいったりできる社会になりますように。

タグ：: 新型コロナ; ワクチン; 予防接種; 副反応

2021年08月02日13:30

カテゴリ: 身体・健康・体調

痛み止めに拍手

ワクチン接種の副作用が引き金かどうかは不明ですが、
ワクチンを9:30接種して13:00ぐらいから肩と腕の痛みが酷くでたのは、
前述の通り。

もともと、７つある頚椎の、
下３つ（第5・6・7頚椎）が少しいびつな並び方で、
そこから左腕の痺れや痛みは前からあったのですが、
特定の姿勢や、力を入れたりしなければ
痛みは出ずなんとなく過ごしていたのですが、

今回はかなり痛い、痛い腕に接種するんじゃなかった、涙。

肩甲骨の裏側から一の腕の外側（上腕三頭筋）
から二の腕の外側、小指薬指まで強いしびれを伴う痛みが出ました。

受診するまでは、ただただ辛く、手元にあった
痛み止め「ロキソニン」
を服用。
スゴイ！30分で効きが分り、
１時間もするとかなり痛みが引き普通に動けます。
（ただし首を特定方向に曲げると、結構な痛みは来ます）

受診日は投薬を控えて痛みがある状態で受診。

症状を伝えると、
即！「頚椎からの痛みやね、とりあえずレントゲン見させてもらおうか」
との判断、レントゲン写真からも、軽い頚椎ヘルニアからの疼痛でしょう、と。

とりあえずの治療は「安静」
痛み止めと湿布で様子見です。

処方された痛み止めは
・ロキソニン錠
・プレガバリン錠

ロキソニンは穏やかに効く消炎鎮痛剤で、

プレガバリン（リリカ）は神経痛にのみ働く痛み止め

最初手持ちであった「ロキソニン」（ロキソプロフェン）は、
抗炎症効果が強目の薬。
理論的にワクチン誘発性の抗体形成を鈍らせる可能性があるとの見解があり

抗炎症作用の少ない「カロナール」（アセトアミノフェン）
を使うことを推奨するとの考え方もあるそうです。

ただ、文献によっては
「『ロキソニン』で問題ない、
ただし副作用（胃や腎臓への負担）が大きいので、
飲み慣れてない方は『カロナール』良い。」

とか、まだまだわからないことが多く逡巡があるよう。

ちなみに、一般的に出回っている痛み止めの飲み薬の比較では
効きの大きい順で

ボルタレン　＞　ロキソニン　＞　インドメタシン　＞　カロナール

という感じ（諸説あり）

ただし、カロナールを十分量服用したら、ロキソニン並みには効くとのこと。

痛み止めは、その場しのぎなんで、、
早く根治してほしいなぁ。

タグ：: 痛み止め; 神経痛; カロナール; ロキソニン; 副作用

2021年07月30日13:09

カテゴリ: 奈良-北葛城郡; 身体・健康・体調

ワクチン接種

この丘いっぱいのひまわりが咲きそろうのが楽しみです

新型コロナウイルスの予防接種１回目を受けてきました。

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みなさんが、言ってたとおり
接種自体は全く痛くありませんでした。

ただ、ボクは今
左腕が、たぶん首か肩から来る、神経痛があり、
ひどいときは指先まで痺れと疼痛が広がります。

摂取前の問診でこのことを話しして

右腕に打つか、左にするか相談し、
「両腕とも使いにくくなったら困るんじゃないですか？」
とのことで、痛みのある左腕に接種しました。

朝イチ接種して、昼前に事務所についた頃から左腕が痛み始めます。
WebやNEWSでの情報では、

接種箇所の腫れや痛み、筋肉痛のような痛みが起きるとのことだけど

ちょっと違う。
明らかに従来の神経痛がひどくなっている感じ。

じっとしているのすら辛く、

ＰＣのキーボードが打つ姿勢は無理、作業や事務にも影響あるので、
すぐにでも整形の受診をして、治療したいのだけれど、
急に症状が進むような事もしていないので、

ワクチン副作用でひどくなっている疑いが大きく（微熱は出ました）
はて、どうしたものか？
（今は痛み止めを服用してなんとか）

いずれにせよ、お年頃ですなぁ、涙・・

タグ：: ワクチン; 予防接種; 新型コロナ; 神経痛; 馬見丘陵公園

2021年03月04日14:58

カテゴリ: 日常; 身体・健康・体調

眼鏡

ボクがメガネなのは、みなさん周知の通り。

コンタクトも持ってるけど、やはりメガネが心地良い。

中２からなんで、もう４０年の付き合いになる。

前のメガネは、たいそう気に入っていて５年使っていた。
度が変わった訳ではないがレンズコーティングが剥げてきて、光が当たると白くひかり、明瞭度が落ちる様になり、やむを得ず世代交代。

（まだらに見えているのがコーティングのハゲ、目玉のところで少し見にくくなる）

前回は丸レンズ、前々回は透明セルと
いつも特徴のあるものを選ぶようにしているんだけど、今の流れか、平凡なデザインのものしか無い。

一時流行った薄型は、もはや主流から外れているな。
あれは、ローガン用の累進屈折の遠近両用には向いてないから、もう選ばない。

ボクは趣味の自転車乗るときも、サングラスは使わず普段のメガネ一本なのだ。
（ケチなのではない！？似合わないのと鼻の低い顔にフィットしない）

とりあえずなので、デザインでなく掛け心地と丈夫さで選んでみた。

チタン無垢のしっかりした、変形丸形レンズ。
出来上がってきたものを使ってみているが、

掛け心地と、視界はバッチリだが、、、、イマイチ似合ってないな。

やはり、まん丸のレンズが良かったな。
いいの見つけたら、もう一つ作ろう。

タグ：: メガネ; 眼鏡; 愛眼

2020年02月09日14:00

カテゴリ: 奈良-北葛城郡; 身体・健康・体調

梅の開花

超暖冬のこの冬、梅が見頃を迎え始めているとの情報で
【馬見丘陵公園】を訪れた。
まいど書いているが、県内で【奈良公園】に次ぐ65.3ha（甲子園球場17個分）の大規模な県立公園で、四季を通して花見が出来る美しい古墳の公園でもある。

梅のゾーンは比較的新しく整備された公園の東端の地区にあり、数種類の梅の木が植えられている。

種類の銘は書かれていないのでよくわからないが、紅梅・白梅とピンク色と黄色の花の木が植えられているようだ。

すでに紅梅がいま５分咲き、白梅は２分咲きでした。

最近は、SNSの投稿でもよくこの公園が出てきます。
この日も、大型のカメラ持って来られている年配の方が多く見られました。

花の写真は、山岳や風景写真と違い、身近な場所で美しい画が出るので、熱心に撮られている方が多いですね。
でも、それだけに目を引く写真を収めるのは難しい。

さて、近況ですが
昨年秋ごろから痛みが出て、年末我慢できなくて整形外科に掛った「左肩痛」ですが、五十肩と頚椎からの神経痛とのことで、週イチにリハビリで理学療法士さんからの施術と指導をうけています。

徐々に症状は軽くなってきていますが、、、自転車乗ったり、味噌作りで酷使したり、登山で腕付いたり、スキーでコケたりと、一進一退（笑）でなかなか完治せずです。

「特にロードバイク今はアカン！」と言われてるので、春のライドやジテツウ開始に間に合うようにおとなしくせねば・・・と(^_^;)

タグ：: 馬見丘陵公園; 梅; 紅梅; 白梅; 写真

2019年03月28日10:02

カテゴリ: 身体・健康・体調

頸痛

先月末ぐらいから、頸の調子が悪い。

もともと、時々痺れたり、重だるくなったりしていたのだけど、一時のもので気がついたら治っていた。

特定の怪我に思い当たるフシはないが、毎日の長時間パソコン事務処理や、軽作業でうつむくことが多かったり（ミシンや検品等）、通勤では必ず本読むかスマホ触っていたのもアカンと思う。

母方の親戚に頚椎を痛めるている人が多く、頸が弱い家系かもしれない。

いっこうに治る気配がなく、PC処理や車の運転でズキズキと偏頭痛に及び、電車で座ることも辛くなってきた。

我慢できず、ようやく先週末に整形外科を受診してきた。

　・

診察では頚椎椎間板の５番めと６番目が傷んでおり（少し狭いのと、ゆがんでる）、そこの原因の炎症を起こしているのではないかとのこと。

懸案の「ストレートネック」から来る、頚椎ヘルニアまではいってなかった。