やっぱ軽くなりたい!?Ⅱ

自転車を愛する小太り中年オヤジが、クライマーを目指す減量記。 でも最近は、食べポタ・フォトポタ専門に・・・(^_^;)

2018年08月

2018マウンテンサイクリングin乗鞍

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ハンディキャップ制の中年ライバル!
今年は、高山【チロル】の「飛騨牛ゴロゴロカレー」(大盛¥1700)を賭けて熱きバトル!
…のハズでしたが!?



8/26 恒例の体力測定
【マウンテンサイクルin乗鞍】(通称:乗鞍ヒルクライム)
行ってまいりました。

先に結論
タイム 1:38:33
クラス別 250位/260人
今までのワーストタイムを叩き出しました (´;ω;`)


今年の極端な練習不足&ダイエット失敗は分かっていたのですが、予想を大きく下回るひどいタイムでした。これでも途中で気持ちが切れて、投げ出した訳ではないんですよ~。

例年だと、心肺より脚が先に悲鳴をあげ、ゴール後は歩けない程のダメージを受けるのですが、今年はそこまで追い込む前に息が切れ心肺がいっぱいいっぱいとなり踏めず回せず。

特に前半は周りに誰もおらずの一人旅が長かったのも良くなかった。
来年からはクラスを変えてチャレンジします。

疲れと空気の薄さで、誰もが10分程度後半タレるのですが、ボクの落ち込みは激しく
前半42分・後半56分
と14分ダレてしまったのがタイム落とす大きな要因。

言い訳ありません、来年に向け出直しです。


ただ笑えたのは、同世代のおじさん仲間とタイム交換すると、皆さん10分程度タイム落としていたのでした、そういうお年頃なんでしょう。
傷をなめあって、ちょっと安堵。いかんいかん。

というわけで、飛騨牛カレー対決は来季に持ち越しで健闘を誓うこととなりました。


歴代のタイムに今年を加えてみました。
年度  タイム 体重(kg) 年齢(歳) 天候 備 考
2003  -    36 暴風雨 [中止] 
2004 1:28  73  37 雨・曇  
2005 1:34  77  38  ワースト体重
2006 1:31:03  76  39  
2007 1:31:05  72  40 快晴  
2008 1:31:57  74  41  前半38分・後半54分
2009 1:32:09  74  42  前半42分・後半50分
2010  -    43 快晴  抽選ハズレ
2011  -    44  抽選ハズレ
2012 1:22:23  69  45 快晴  ベストタイム・ベスト体重
2013  (0:58:35)  70  46 雨・霧 [短縮]位ヶ原山荘 
2014  (1:14:56)  71  47 雨・晴 [短縮]大雪渓 
2015  (0:22:48)  74  48 大雨 [短縮]三本滝
2016 1:25:50  72  49  
2017 1:24:56  71  50  前半35分・後半50分
2018 1:38:33  74  51  ワーストタイム
 前半42分・後半56分

今年はGW明けからの遅い始動で、7月に全く乗れなかったのが原因。
ただ8月は暑い中1200km走ったので、なんか安心してましたが、やはり甘かった。
絶対的な走り込み不足に加齢劣化は付け焼き刃では駄目でした。
来季は冬サボらないか春は3月頭から乗るようにします。

ま、とりあえず今季は坂を重視する練習は一区切り。
のんびりとカメラでも持ってロングポタや、トレッキングを楽しみたいと思います。

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結局、仲間内では「あしうら」氏をも打ち破った、Walk君がファーストタイムを出しました。

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スタート地点

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実業団チームメンバと合流できました。
身長はそんなに変わらないのに、体重は+20kg、、、アカンアカン。

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友人親子、同クラスで出場。
ベテランお父さんか、気鋭の息子か!?
名誉のため結論は書きませんが、、30分差が開きました。

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打ちひしがれた気持ちを絶景が慰めてくれます。
今回は、畳平の長野側(エコーライン)が晴れ!岐阜側(スカイライン)に雲がかりガスって通行禁止になっていたようです。逆じゃなくてよかった。

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麓は30℃ぐらいあったかと、乗鞍高原にしては暑い!
剣ヶ峰バックに蕎麦畑の風景は画のようです。

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私事で恥ずかしいのですが、今年のトピックはうちの76歳の親父が完走できるかどうかでした。
歳が歳なのに今年は全く走っておらず、身体が弛んでましたので正直走り切るのは難しいと考えていました。

皆の目撃談から「あと5km地点で歩いていて、その後ろ回収車が迫ってた」とか聞いたので、回収されてバスに載せられて下山かなと思っていたら、、、、速報リザルトの最後に名前が出ていて安堵。

なんと、4000人超の参加者のブービー!らしい、これはこれですごい(・・;)
(※本人に確認したら、「赤い悪魔の服装の方がラストゴール前で応援して押してくれた」らしく、リザルト最後の方のお名前が[悪魔おじさんΨ]でしたので、この方が全員のゴールを見守ってから自分がゴールされた様です。なのでうちの親父が実質の最終走者でした)

なかなか帰ってこず、長いこと待たせた皆様申し訳ありません。

来季はもう少し練習しておくようにお願いしておきました。
って、まだ出るみたいです(笑)。

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毎年帰路に訪れる、高山西IC近くにある、カレー【チロル】の「飛騨牛ゴロゴロカレー」
賭けで勝ってごちそうになるはずでしたが、今年は自腹となりました。
いや、しかし、美味いわ~!!

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今年も高山経由ルートで。
トランスポーターは、ノアの中積みから、エクシーガの屋根積みへ。
4台正立でロードバイク積むとちょっと心配でしたが、荷積みは1/3以下の時間、楽チン。

さ、また来年!



毎年、宿やまとめでお世話になりますM884氏
同行いただき、ほとんどの運転いただきましたH氏
そして応援に駆けつけて元気いただきました、我がチームのおふたりのマスコットガールに感謝です。

風鈴と復習

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先日「乗鞍組」4人で言ったコース、あまりに走れなかったので涼しいこの日に復習。

ひとりなので、食事の寄り道はなしでしたが、朝一「ほていあおい」の代わりに「おふさ観音」の【風鈴まつり】を覗いてから多武峰に向かう。

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境内に2500ケもの風鈴が下がられ、風が吹くと爽やかな音色を奏でる。
ガラスの江戸風鈴、鋳物の小田原風鈴・南部風鈴、瀬戸物の清水焼風鈴等々、異なる音色が重なると得も言えぬ心地になる。
8月いっぱいまで飾られているので、機会あれば今が盛りの「本薬師寺跡」の【ホテイアオイ】と共に大和の新名所、是非行ってみてください。

しかし、風鈴の写真は難しい。
一眼持っていったら目当ての風鈴だけ浮き上がらせることもできるのだけど、コンデジではボケないから構図だけの勝負にになり、おおいに下手くそがバレる。

ま、今回は写真目当てではないということで、、、^^;


この日ははこんなルート。

橿原の「グッドモーニング坊城」、東吉野の天然酵母ベーカリー「麦笑」、下市の蕎麦「くまそば」をとばしたので、ちょっと距離も短く、朝7時前にでたら昼過ぎに帰り着くことができました。

110km・1100mUP

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飛鳥の田園風景は心和みます。

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多武峯見瀬線、通称【多武峰ヒルクライム】は石舞台を始点に多武峰まで4.5km・370mUPの平均勾配8.3%の急勾配。
最初緩やかだけどすぐにやってくる700m10-12%の直線上りが精神的にも辛い。
2車線の整備された道だけに、夏場は日陰も少なく結構コタえる。

この日は30℃以下のAMに登れたのでよかった。

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大宇陀までは2つのトンネルを通る。東側の長いトンネルが「大峠トンネル」約1.8km。
勾配も緩く、外気よりなんと5℃も低いので快適。

宮内ダムから戸倉峠を抜け、榛原街道-伊勢街道で東吉野村役場、高見川沿いから吉野川沿いで下市に抜ける。
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この日も吉野川河川敷では水遊びで賑わっていた。

吉野口からJR沿いから曽我川沿いを北上して、中和幹線で真美ヶ丘の方面へ。
昼飯を思案してたら、ちょうど「チキンショップ中島」さんの横だったので、外食やめて名物[大山地鶏の唐揚げ]をしこたま買い込んで、家飯。
味噌汁とご飯があったので[からあげ定食(大)]になった。
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ダイエットなんてぶっ飛んでます(-_-;)

とりあえず、乗鞍への練習はおしまい。
あと、適当に脚を動かすのに通勤して週末は休脚させ本番へ!

お盆総括

今年のお盆休みは 8/11-16 の6日間

乗鞍二週間前の大事な時期、おあつらえ向きに予定は何もない。



8/11(sat) 山の日
天理 - 笠 - 桜井
70km800mUP

「笠そば処」まで上がってみたけど、まだ開店前待つ気になれず
巻向の純喫茶「フレール」でモーニングして帰宅。

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8/12(sun)
ta2da兄さんと下市口で待ち合わせて
下市 - 地蔵峠 - 黒滝村
110km850mUP

二人して走り込み不足で、軽めに。
地蔵峠から道の駅黒滝よって、丹生川上神社下社抜けて
ピザ「Erba」(エルバ)
地元民がいっぱいの人気店。
開店前に並んだけど、出てくるまで1時間かかりました。
ノンアルで乾杯、だいぶ旨くなったねぇ。

食べ終わる頃に、ゲリラ豪雨。
10分ほどで通り過ぎ、涼しい中を帰りました。

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8/13(mon)
翌日は東吉野案内なので、最初のルートを迷わないように下見。
橿原 - 飛鳥 - 多武峰(談山神社)- 桜井
70km750mUP
行きの葛城川沿いで内腿をブヨに刺される。
その時は「イテ~っ!」で済んだけど、あとが大変。
本薬師寺跡のホテイアオイを見てから多武峰。
談山神社への上りは東向き斜面で全く日陰なく辛い。
明日も試練だなぁ。
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8/14(tue)
乗鞍メンバ計4人で練習会。
王寺 - 橿原 - 飛鳥 - 宇陀 - 東吉野 - 上市 - 下市 - 吉野口 - 高田 - 河合
120km1100mUP

「グッドモーニング坊城」で朝ごはん、
「麦笑」でおやつ、
「くま蕎麦」でお昼ごはん。

やはり、多武峰がキツかった。
予想外は、宇陀に抜ける[八井内トンネル]と[大峠トンネル]の間が長くて暑くてキツいのでバテた。
[くま蕎麦]で蕎麦すすってたら、救急車と消防車、おまけにパトカーまでが右往左往している。
後でわかったのだけど、吉野川で水難事故で男性がひとり亡くなっていた。
吉野川に限らず、吉野方面の河川では川遊びで賑わうのだけど、毎年何人か亡くなる方がおられるのは残念。
ここに限らず水難事故んで目につくのは酒のんで溺れる人。
飲酒行動は運転・水遊びだけでなく運動中とかも絶対やめようね。

昨日のブヨに刺されたところがかなり腫れてて、めちゃくちゃかゆい。
腫れで股擦れもおこしかけてて、テンション下がる。

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8/15(wed)
脚休めライドなし。
近くの映画館で、
[ミッション・インポッシブル フォールアウト]
を見てきた。
2時間半もの超大作!アクションここに極まれり。
いやあ、息もつかせぬとはこのこと。すごいわ。
どんでん返しが何回かあって、頭を整理しながら見ないといけない。
トム・クルーズがいいオヤジになってた。
ミッション・インポッシブルはすでに6作目だそうで、
007、ボーン、に続くスパイアクションの王道シリーズになってます。
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8/16(thu)
お盆休み最終日だけど、出勤して雑用をこなす。
30km450mUP

天気予報見ないで出たら、峠の上りで降られた。
だが気持ちいい雨。
どうせ汗びしゃで全部洗濯だから変わらない。
下りだけ注意してゆっくり降りる。
お盆休み中でスモッグも少なく、通天閣がかなりはっきり見える。
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盆休み総計
400km3950mUP
ちょっと予定より登りが少ない。

来週は脚と体調ととのえるのに調整しながら軽く乗って乗鞍に備える。
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