やっぱ軽くなりたい!?Ⅱ

自転車を愛する小太り中年オヤジが、クライマーを目指す減量記。 でも最近は、食べポタ・フォトポタ専門に・・・(^_^;)

2012年06月

生駒ナイトラン

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 ■■■ 十三峠Pより大阪平野を望む、六甲山より雲がわき出ているみたい?! ■■■

昨晩は、PM6:30に仕事を切り上げて、十三峠TT。
夏至も近いので、なんとか明るいうちに峠についた。
タイム22:35
ベスト+2分だが、通勤号と重いリュック背負っているのでこんなモンか。

今までの経験から、この調子なら乗鞍1:30ギリギリというとこかな・・・
十三峠20分切れれば、乗鞍も1:20ぐらいにはなると思う。


平群側に降り、広域農道を自宅とは逆の北へ。

ホタルが見ることが出来るという、山寺へ向かってみる。
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広域農道のトンネルを通過、「野菊の里」(斎場)を超えて、山側の細い道にそれる。
ん~、なんか背中がゾクゾクしてきた・・・

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 真っ暗な道を進み、振り返ると月明かりの下に先ほど通った広域農道。

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 実際はこんな感じ。
 強力ライトがあるから進めるが、ホンマ真っ暗闇。

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 更に山奥へ・・・ホタルはいない、川の音だけが不気味に響く。

 川を照らしてみると滝があって、道ばたに仏像がある。
 けっこうな森の中、、、、苔むした道標?墓?
 背筋が寒くなってきたのは、山からの冷気だけではなさそう。
 早くこの場を去りたい。

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 逃げるように元の道へ・・・

 いやいや、街灯や車が嬉しい。
 大回りして住宅地を抜けて帰路へ。


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 真っ暗な、沈下橋も通ってみるが、先ほどの山深い渓谷の後では楽勝やね。
 (ただ、落ちるとお陀仏なんで慎重に通りました)

 楽しくて、涼しい、ジテツウ夜練でした。

(11)

ようこそ信貴山へ

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 ■■■ のどか村へ向かう700mの登攀路はいつも心臓バクバク ■■■

今朝は晴天で少し肌寒い絶好のジテツウ日和。
「十三峠超え」 を考えていたが、時間もあるので別ルートを使う。

三郷[奈良産大]から、信貴山-ぶどう坂。

ひたすら登るだけの十三峠(奈良側)と違い、斜度も適度で景色の変化もありイイ感じや。

ただ、ぶどう坂を下ると、何時ものR25コースに戻るのがツマラナイ。
ま、たまにはエエか。

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 《道端の紫陽花は満開》

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 《住宅街から少し入っただけで、山奥の雰囲気》

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 《ぶどう坂のシンボルマーク》

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 《ぶどう坂からの景観は、南に大和川、西に大阪平野が見渡せる》

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 《遠くに[あべのハルカス](工事中・現在263m)、その後ろは六甲の山並みが見える》

 画像:LUMIX DMC-G3 (10)

安っ!

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営業途中、堺筋を通ったので、「でんでんタウン」に寄り道。
いつも使っている、バックアップ用DVD-Rが減ってきたので、いつもの店に。

100枚で¥1,690なり。
こいつがノンブランドでは一番信頼がおける。

店内を見回せば、
欲しかったeneloopが充電器付きの単三2本セットに2本オマケがひっついていたので
これも購入¥1,680だった。

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デジカメメディアのコーナーを除くと、SDカードがいつの間にかエライ安くなってる。
A-Classの4GBが¥280!なんじゃこりゃ!!

でも、一度痛い目(画像が読めなくなった)にあっているので、
メディアは信頼おけるブランドにしているのだ。

Sandiskは高いんだろうな・・・と見れば、

SDHC16G(Class10)で¥1,780!!

さらに、
TOSHIBA SDHC8GB(Class4)¥490!!!

思わず衝動買いしてしまった・・・
いったい、今の相場はいくらぐらいだったんだろうか?

もったいない?!

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■■■ 回数券、よー見たら有効期限が明日まで ■■■



久びさに定期入れ(僕の場合は回数券入れ)をみたら、有効期限が迫っている回数券が出てきた。
モッタイナイ!、でもこの時期ジテツウしないのも勿体無い!

悩んだけど、志は低く、
「ま、タダで電車に乗れると思えば、お得やね」
と、久しぶりに本を読みながらゆっくり電車通勤。

ターミナル駅から職場まで、これまた久しぶりのウォーキング。
いい気候で気持ちいいのはジテツウだけでは無かった。


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《おぉ、海まで30kmなんだ、、、歩くわけではないが》


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《四天王寺南大門前の参道、電線で 『聖徳太子建立の名寺』 も台無しやね》


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《四天王寺では紫陽花が見頃、気づかなかったがたくさん植えられていた》

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ホタル

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 ■■■ 飛鳥川はヘイケボタル生息とのことでしたが、ゲンジボタルの様? ■■■

昨晩は子供と子供のお友達とホタル観賞に明日香へ。

ホタルはいたけど、思ったより少ない。
情報からもう少し乱舞しているらしいのですが、よく目を凝らして1~3匹程度がチラホラ。

台風、大雨の影響があったのやろか?

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ホタルは少なかったけど、見に来る人が多くてびっくりした。





なかなか呑めない・・

GroupE瓢鯰ネームケイ修正

(業務連絡1)
GroupE 【瓢鯰】の個別プリント部分ですが、
実際の生地にプリントの際に細い白抜き(線)部分が潰れてしまうんで、
上図(クリックで拡大)の様に変更する予定です。
よろしくお願いいたします。

近々サイズをあわせていただいて、最終発注となりそうです。
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(業務報告2)
本日携帯忘れましたので。
日中の連絡はパソコンのメール、ココのコメントやFacebookのメッセージお願いします。
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(業務連絡3)
デザイナーさんより、ボクのワンポイントイラストと、可愛い自転車のイラストを頂いたので、当ブログ模様替えいたしました。
ボクはデザインもWebコンテンツも素人なので、公式Blogデザインに手を加えて、頂いたイラストを乗っけただけなんですが、なかなかイイ感じです。

ありがとうございました。
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さて、昨日はシルベスト梅田店で、ま~ちゃん店長と打ち合わせ。
諸事項は簡易に決まったのですが、お腹下してトイレに駆け込んでいる時間の方が長く、みなさんにご迷惑をお掛けいたしました。
軽い食あたりの様です。

その後、待ち合わせていた、ビール大魔王と一杯!と、ぶらり横丁の【大関】へ繰り出すも、残念ながらビール舐めてツマミを齧る程度・・・夢に見たビールだったのに、全くトホホである。
最近、“宴”に見放されているナ。

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裏メニュー明太クリームパスタにご満悦の大魔王。
後にま~ちゃんが合流しペペロンチーノをリクエスト、これも絶品でした。
ニンニクが効いて、辛さも、塩加減、隠し味も効いてホンマに旨い!
マスターは、頼めばメニュー外でもリクエストに答えてくれ、リーズナブルでイタリアン?も満喫できてしまう楽しいお店です。
今度は体調を整えて出直しや!
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今朝は、JR大和路線が運転見合わせ、近鉄で振替通勤。
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大和川の増水かな、結構降ったんやね。

台風不毛の地

 気象庁の予報
キャプチャ
あれだけラジオ(NHK)で、
「大阪からです、これから夜遅くにかけて台風が接近し・・・・
 出来るだけ早く帰宅し、夜は出歩かないで下さい!」

とか、直撃警報だしてたから本日の宴を泣く泣く中止にしました、

結果は・・・・

くっそ~、朝昼控えてメッチャ楽しみにしていたのに~!!
空腹だけに余計に悔しい。


紀州や熊野のことを考えたら、こんな事言ってたらイカンわな。

追記
PM6:00、雨もあがり、風も収まってきました・・・・・・・

有馬

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 ■■■ 炭酸せんべい【三ツ森】炭酸泉店 ■■■


父の日で、義父母を連れて有馬温泉へ。

なかなか風情のあるいいところです。


炭酸せんべい … 三ツ森
豆乳・豆乳アイス … まめ清
神戸牛コロッケ・ミンチカツ … 竹中精肉店
ベーカリー … パンド坊
カリントまん・和菓子 … 和菓子工房ありま
釜飯 … くつろぎ家

一応試してきました。

有馬満腹錬もよさそう、ただ行くまで坂が多い・・・。

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娘にコンデジ預けたら、食べ物や虫の写真、ボクのドアップ、有馬って写真無いやん・・・

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土日乗れず、有馬がしっかり反映。

今晩は2回目の血液検査、明日夜は珉珉で打合わせ、週末にかけ雨が続き、
カロリーバランスは、供給過多、ちょっとピンチ。

チャプチェ

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雨の休日、
ヨメハンいない、子供たちいない、、、
はらへった、

冷蔵庫見たら、にんじん、ピーマン、椎茸、、、
お肉は、牛はないな、豚コマみっけ、
戸棚明けたら、春雨発見、

おぉぉぉ、コレは!

炒めて、混ぜて出来上がり!!

さて、ビール、ビール

 ・
 ・
冷えてない!
ストックもない~!!
 (T_T)


雨が強くなってきた、迎え来てコールもありそうだから夜まで我慢しろと言うことね。


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綺麗に盛って写真撮ってみたけど、実は大きなボールに、てんこ盛り出来てもた・・・
焼きそばじゃないんだから。

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気分良がいい朝

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 ■■■ 大和川 / 三郷町・新出合橋より ■■■

 今朝は気分良がいいジテツウができました。

 気候もよく、久びさに晴れて朝陽を浴びながらのライド。

 昔の自転車仲間が通りがかったボクを見つけて、バイクで追いかけてきてくれ再会。
 彼も、結婚して子供ができたそうで、自転車は余裕がなくて乗れていないみたい。
 「また!」
 と、交わした言葉を挨拶だけで終わらせない様、その時の仲間を一度集めたいナ。

 その後、同方向に向かうジテツウローディの方と初めて挨拶を交わした。
 そのルート上で時々遭遇するのだが、非常にマナーの良い方、
 歳の頃は同年代か少し上だろうか。
 「じゃ、気をつけて!」
 どうってことないんだか清々しい気分に。


 最近、何時ものルートで、マナーの悪いと言うか、要領いいローディと一緒になる事が多く、
 人事といえばそうなんだけど、見てて鬱陶しいので、ジテツウのルートを変えたところだったのだ。
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